Am descoperit singura pe corpul meu zeci de trucuri si cauze si solutia a fost sa le evit: nu ma expun la chimicale (fara cosmetice, fara parfumuri, fara mancare de supermarket), nu ma expun la praf si mucegaiuri si fumuri, nu ma expun la pisici si colegii cu pisici, fac sport (circulatia activa aduce un corp mai dinamic), aerisesc seara si scad temp. in dormitor (19-20 gr in casa) etc. De 6 ani nu am mai luat medicamente. Ar fi fost bine daca as fi stiut astea de acum 10 ani, viata mea ar fi fost mai buna (si mai ieftina, fara bani la medici si la marmacie).
]]>Nu cred că sunt neapărat cauze psihice, dar sunt într-o relație strânsă (nu știu care-pe-care). Adică, de exemplu, dacă nu pot să respir ok (fizic), simt că mă sufoc (și fizic și psihic) și automat devin anxioasă. De acolo până la un atac de panică nu-i cale lungă. Și invers. Dacă sunt anxioasă, încep să nu mai respir cum trebuie și se agravează.
Pentru anxietate, unul dintre „remediile” recomandate e învățarea unor tehnici de respirație. Păi și cum să respir corect și bine dacă am rinită alergică? :))
Oricum, trebuie să mai încerc tratamente pentru rinita asta măcar :(
]]>Tu crezi ca toate au cauze psihice?
]]>