5.30 dimineata. Mobilul imi da desteptarea. Incerc sa ma dezmeticesc. Nebuloasa. Oare pe ce planeta ma aflu? A, da, tot pe Terra! :( Nimic nu s-a schimbat de aseara…

Dorinta mea cea tainica este sa emigrez pe o alta galaxie. Ma multumesc si cu un alt Sistem Solar, singura conditie este ca locul  sa fie cat mai departe de planeta actuala.

7.30. Ajung la job. Surpriza de proportii: fara sa intarzii! Nu s-a mai intamplat asta de ani de zile, sentimentul este placut, reconfortant, incurajator. Hai ca se poate, imi zic, ce-ar fi sa-mi reuseasca si maine figura?

Dupa job, sesiune de shopping(6 ore). Pranz in oras. Ajung acasa cu doua sacose care mi-au rupt mainile. Detest sa car  lucruri grele. Printre cumparaturi o sticla de apa de izvor…

Cu ultimele forte deschid calculatorul… Si blogul???

Acest articol este dedicat tuturor celor care au si blog si serviciu, si care reusesc sa obtina performante maxime cu ambele. Celor care desi merg  la job sau scoala(liceu, facultate), posteaza zilnic pe blog articole de calitate si nu se opresc aici, isi viziteaza si prietenii din blogosfera lasandu-le comentarii. Aveti toata admiratia si respectul meu!

Eu nu voi reusi niciodata sa le impac pe amandoua.

Intotdeauna m-am confruntat cu aceasta dilema, cum este mai bine, sa faci un singur lucru, dar bine sau doua ori mai multe, dar…prost? Bine, poate am folosit un termen cam dur, sa zicem mediocru, astfel incat sa nu inregistrezi succese notabile sau performante iesite din comun. Iar satisfactiile sa fie pe masura.

Printre atatea lepsute si recenzii, doruri si neimpliniri,  tristeti si lacrimi, visuri si sperante, nu mi-a ramas timp  sa ridic  o problema de interes general,  mereu actuala si extrem de controversata si anume apa minerala plata sau carbogazoasa.  Apa cea atat de banala, dar totodata vitala pentru mentinerea sanatatii organismului(este bine stiut faptul ca un consum insuficient de apa are drept consecinte  scaderea tensiunii arteriale, oboseala, probleme cardiace si de circulatie a sangelui, uscarea pielii, scaderea puterii de concentrare, deoarece creierul nu este irigat suficient, constipatie, crampe abdominale, balonari).
Asadar, banuiesc eu ca apa reprezinta  subiectul  la care ne gandim zilnic cel mai frecvent. Nu stiu altii cum sunt, am citit recent ca femeile  trebuie sa consume mai multe lichide, pentru ca transpira mai mult decat barbatii, pierd mai mult lichid dar si substante minerale esentiale, de exemplu calciu, dar eu as bea apa non stop. In consecinta, recunosc, am devenit obsedata de apa. :( :P

Din capul locului trebuie sa mentionez ca sunt fan declarat al apei minerale carbogazoase, dar nu oricare, ci a celei care poarta eticheta de Harghita. La sticla, nu la pet(despre apa la pet am citit ca produce boli cardiovasculare, cancer la san si diabet, in fine, mai exista ceva care nu ne imbolnaveste, fizic sau psihic in ziua de azi :( ??). Insa, in ultimii ani, de fiecare data cand intru intr-un hipermarket, vad extrem de multa lume care-si achizitioneaza bidoane sau baxuri de apa plata. Si chiar daca nu-mi place sa recunosc, este o moda sa bei apa minerala plata, este un trend sa spui ca nu-ti place apa minerala carbogazoasa si ca-ti face rau. Tind sa cred ca romanii sunt mai nou niste snobi, altfel nu inteleg cum toti avem dintr-odata aciditate crescuta la stomac si nu putem consuma decat apa plata.  Eu  beau apa minerala carbogazoasa dintotdeauna si nu am simtit niciodata ceva suspect in urma consumului de circa 2 litri pe zi. Se considera ca apa carbogazoasa produce aciditate gastrica, mai exact, perturbari digestive si nervoase.  Femeile fug de ea pentru ca, circula vorba prin sat ca baloneaza, ingrasa si produce celulita. Pe de alta parte, apa plata este tot o apa minerala, dar nu la fel de bogata in dioxid de carbon precum cea carbogazoasa, contine magneziu si calciu, precum si alte substante, in functie de tipul de apa plata: sulfurata, iodurata, alcalina etc.  Se spune ca are proprietati terapeutice extraordinare, fiind eficiente in afectiuni precum boli ale tractului digestiv, indigestie, probleme de asimilatie a calciului, boli respiratorii (astm, bronsita), pietre la rinichi.

Pe piata din Romania exista o varietate de ape minerale, care difera in functie de continutul de ioni si minerale. Unele tipuri de apa pot fi consumate zilnic, fara limitare, in timp ce altele trebuie dozate, pentru ca sunt recomandate in tratarea unor boli. De pilda, prevenirea aparitiei cariilor si a osteoporozei poate fi facuta cu ajutorul apelor bogate in fluor (F+); hiperactivismul, precum si afectiunile renale si cardiace sunt tratate cu ajutorul apelor cu continut redus de sodiu (Na+).

Intotdeauna cand alegem apa minerala, trebuie sa fim ghidati in primul rand de compozitia si puritatea ei. Principalii parametri care trebuie urmariti sunt: gradul de mineralizare totala si compozitia specifica. Este esential ca fiecare dintre noi sa citim cu atentie etichetele apelor minerale pentru a putea evalua modul in care acestea pot genera efecte asupra organismului.

Apele minerale imbuteliate care au o mineralizare totala sub 500 mg/l sunt definite ca fiind slab mineralizate si sunt potrivite pentru consumul zilnic. Cum nu toate apele minerale pot fi insa incluse in aceasta categorie, modul recomandat pentru evitarea posibilelor probleme este alternarea consumului de apa minerala cu apa de izvor.

Specialistii recomanda alternarea diferitelor tipuri de apa, cu scopul de a oferi organismului posibilitatea de a se “odihni”, evitand astfel acumularea de minerale. Nu, nu este vorba de alternarea unui brand de apa minerala cu altul, ci alternarea unui tip de apa minerala cu unul non-mineral(apa de fantana, de masa sau provenita dintr-o sursa direct naturala. Apa de izvor are avantajul unui continut scazut in minerale, ceea ce o face potrivita pentru consumul pe termen lung. Fiind extrasa de la adancimi mici, apa de izvor are un indice de mineralizare mai mic (aproximativ 82 mg/l) decat cel al apelor minerale extrase de la adancimi mari.

Apa si efectele ei asupra organismului

• Este adevarat ca trebuie sa bem 2l de apa zilnic?

Da, intrucat apa este necesara pentru reglarea tuturor functiilor organismului. Senzatia de sete este, de fapt, ultima “strigare” a organismului care are nevoie urgenta de apa.

• Este adevarat ca apa creste viteza metabolismului?

Da, intrucat regleaza greutatea organismului si apetitul.

• Ce fel de apa trebuie sa bem – minerala sau de la robinet?

Cum apa de la robinet contine Cl, este important sa bem apa minerala cu un indice de mineralizare scazut, pentru ca poate fi usor absorbita de organism.

• Ne putem potoli setea cu suc, cafea sau ceai ?

Toate lichidele care contin cofeina si zahar reduc hidratarea organismului.

• Este adevarat ca apa are proprietati curative?

Da, previne deshidratarea, artrita, tensiunea ridicata, cresterea nivelului colesterolului. Mentine frumusetea pielii, actioneaza impotriva celulitei, mentine rezistenta parului.

Secretele apei

• Apa trebuie bauta cu inghitituri mici

• In fiecare dimineata si inainte de culcare este recomandat sa se bea 1 – 2 pahare de apa

• Nu este recomandat sa se bea apa rece, intrucat incetineste metabolismul si conduce la cresterea in greutate.

Dupa o perioada in care am baut doar apa de la robinet, am decis sa ma reprofilez pe apa plata. Evident ca a existat mereu si un motiv temeinic pentru care am evitat cu inversunare consumul acesteia: gustul sau extrem de dubios si starea de rau total in care ma gaseam dupa gustarea(eram incapabila sa beau un pahar intreg) lichidului atat de laudat si glorificat.  Insa, saptamana trecuta am descoperit o apa plata incredibil de gustoasa si destul de speciala dupa parerea mea, pentru ca nu doar ca taie pofta de mancare, dar produce si o senzatie de satietate in organism, astfel incat nu poti sa o consumi in exces, chiar in conditiile unor temperaturi ridicate, care impun acest lucru.  Noua mea pasiune, devenita intre timp obsesie, se numeste Evian, si doar pretul exagerat(ieri, o sticla de 1,5 l costa  la Auchan 7,5 lei) ma tine departe de ea. Iar Vittel nu suporta comparatie, dar fiind mai ieftina, a trebuit sa ma multumesc cu ea.

Voi ce alegeti sa consumati, apa plata sau apa carbogazoasa? Care vi se pare mai sanatoasa si mai buna la gust? Pe care o beti cu placere? Si foarte important, aveti un brand preferat?

Sursele folosite in realizarea acestui articol sunt:

http://healthy.kudika.ro/

www.realitatea.net

Later edit

Am gasit  si un alt punct de vedere asupra brandului Evian.

Se spune ca, cea mai scumpa apa din lume ascunde un adevar in alcatuirea logotipului sau: naivitatea consumatorilor ei care platesc sume exorbitante pentru a bea cea mai “pura” apa.

Socant, nu?