Recent, intr-o vineri dupa-amiaza, am iesit iar la fotografiat prin Gradina Botanica. Despre intreaga aventura, asa cum va promiteam, intr-un articol viitor. Azi despre constatarile dramatice, concluziile deloc imbucuratoare si mai ales despre deciziile drastice care se impun luate.

Timp de doua ore am topait fericita la vederea coloritului divers al florilor, simtind ca daca ar exista, asa ar trebui sa arate raiul pe pamant, am alergat prin toata gradina dupa fluturii zglobii, care o luau la goana de indata ce ma apropiam de ei pentru close-up-ul mult visat, m-am pitulat dupa gaze astfel incat sa surprind mai bine polenizarea, am incercat cadre spectaculoase de la firul ierbii si in final am fugit prin ploaia torentiala de iunie.

A doua zi, stupoare! Cuprinsa de dureri sfredelitoare, anchilozata total, abia m-am tarat pana la bucatarie sa-mi beau cafeaua de dimineata. Era evident, in urma suprasolicitarii, a incordarii excesive, facusem o febra musculara de toata frumusetea. Mi-a trecut abia luni, cand am ajuns cu chiu cu vai la serviciu si unde o colega s-a aratat mirata de patania mea, declarand senin ca nu stie ce inseamna febra musculara.

Erau vremuri, prin 2008-2009, cand imi petreceam intreaga zi la sala. Fitness, cardio, inot, sauna, si uite asa zbura timpul, ajungeam pe la 18-19 acasa, plecata de la 9 dimineata. Si asta aproape zilnic. Efortul nu ma speria si nu ma obosea catusi de putin. Acum nu-mi mai place deloc sportul, exercitiile fizice atat de necesare unui trup si unei minti sanatoase, pentru ca eu cred cu putere in celebrul dicton latin “mens sana in corpore sano”, nu se regasesc pe lista mea de prioritati. In afara de plimbarea zilnica pana la serviciu, nu mai am chef de altceva. Si ea mi se pare prea mult.

Sau mai bine spus nu se regaseau. Pentru ca simt ca mi se atrofiaza muschii si obosesc extrem de repede, trebuie sa iau masuri urgente, e nevoie de o schimbare. Si pentru ca sunt mai comoda din fire, m-am decis pentru o bicicleta eliptica pentru ca ofera un antrenament complet de aerobic, sunt familiarizata cu ea de la sala, nu ma oboseste excesiv si are efecte imediate asupra corpului meu. Pana strang bani pentru acest aparat, o sa ma rezum la cateva minute bune de exercitii prin casa, deja am inceput, o iau treptat, dar si treaba merge destul de greu, insa nu ma las cu una cu doua, strang din dinti si nu depun armele orice ar fi. Cine stie, poate imi revine apetitul pentru sport, pentru miscare.

Ce exercitii fizice faceti voi pentru a va mentine conditia fizica? Cat de des lucrati la sala sau acasa pentru a ramane fit, tonifiati, tineri si sanatosi?