Va mai aduceti aminte de poll-ul initiat cu ceva timp in urma in care va rugam sa optati pentru unul din sporturile  verii? Din totalul de 34 de voturi inregistrate, 20 au fost acordate inotului, iar 14 fitness-ului. Le multumesc tuturor participantilor! :heart: Dupa o indelungata deliberare, am decis. Maine ma duc sa-mi achizitionez o pereche de pantaloni potrivita pentru fitness. :biggrin: Cred ca asa ies mai ieftin decat daca as cumpara un costum de baie… :silly:

Sunt in vacanta, iar rutina zilnica se reduce la colindatul temeinic prin magazine, gatitul plictisitor de dupa, un pic de bloggereala si lenevit, astfel incat nu-mi ramane timp pentru alte activitati mai captivante. In curand voi strecura si cateva ore la fitness in acest program, poate nu zilnic, ca ar fi mult prea obositor, dar macar de patru ori pe saptamana. :unsure:

In ultimul timp, ma confrunt tot mai des cu o mica problema. :sleeping: De cate ori ma trezesc, fie ca e vorba de somnul de noapte sau de cel de dupa amiaza, ma simt mai obosita si mai epuizata decat inainte de a adormi. :dizzy:  In loc sa fiu fresh, plina de vitalitate, in loc sa ma simt odihnita si debordand de buna dispozitie si energie, pregatita pentru noile provocari ale vietii, constat ca sunt mai buimaca si mai ametita ca niciodata, in plus, o durere groaznica de cap ma arunca in abisul disperarii…pret de circa o ora, timp in care sunt necesare doua cescute de cafea pentru a-mi reveni complet. :wassat:

Incerc sa caut explicatii si nu reusesc sa inteleg ce determina aceasta profunda si nedorita stare de rau ce se instaleaza imediat dupa trezirea din somn.  Sa fie oare dependenta de cafea, sa fie faptul ca sunt prea obosita in general, ca inaintez in varsta, ca dorm prea mult, ca mananc inainte de a adormi?

In ce dispozitie va aflati voi cand va treziti din somn, sunteti veseli si fresh imediat sau morocanosi, iritati, obositi si ametiti? E suficient sa va spalati cu apa rece pe fata pentru a va reveni?