In zadar ma lupt cu ea, nu-i chip s-o inving. Dar s-o luam cu inceputul si sa vedem unde a atacat mai tare inamicul public nr. 1 de sezon.

Psihic, sunt o epava. N-am chef de nimic, iar caldura sufocanta contribuie din plin la starea de apatie fara precedent care m-a doborat (la propriu si la figurat), imi este imposibil sa ma mobilizez. As fi vrut sa scriu un articol in weekend, dar nu am putut sa ma concentrez. Aerul din jur este atat de fierbinte, incat nu pot nici sa gandesc. Sunt plictisita de tot si de toate. Nu mai suport nici cititul, nici scrisul si nici privitul la tv.

Mai tot timpul molesita, epuizata, resimt din plin o stare fizica de oboseala extrema. Si ce-i mai rau, parca sunt continuu deshidratata. Stiam ca se recomanda minim 2 litri de apa pe zi, dar in cazul meu cred ca se ajunge lejer la 4-5 litri, practic beau non stop apa, atat plata, cat si carbogazoasa, dar tot ma simt de parca as fi stat timp de 10 ani intr-un cuptor incins si indiferent ce as face, senzatia de sete persista exasperant. Am incercat tot felul de tertipuri, sa beau lichide fierbinti (ceaiuri, supe), apa la temperatura camerei, apa rece de la frigider simpla sau apa cu 2-3 cuburi de gheata plus lamaie. Inutil, in permanenta mie mi-e sete.

Am abordat o dieta light, compusa din fructe si legume de vara. Salate usoare avand ca ingrediente principalele rosii si castraveti de gradina, fructe productie proprie, aduse de parinti de la tara, niste visine dulci-acrisoare si niste capsuni parfumate, incredibil de gustoase, asa cum nu am avut noi niciodata, dar starea generala tot nu se imbunatateste. Desi sunt in concediu, sunt mai stresata si mai nervoasa decat atunci cand mergeam la serviciu. Mi-e teama de o posibila depresie, n-as vrea sa incep sa detest vara…

Cati litri de apa consumati voi pe zi si cum o preferati, la temperatura camerei sau rece ca gheata?

sursa foto:weheartit.com