In sfarsit putem afirma fara teama de a gresi, ca zana semeata si neinduratoare, iarna,  s-a infasurat in mantia-i sidefie, incrustata cu pietre scumpe, si-a luat tot arsenalul sau necrutator, gerul, fulgii cei jucausi si crivatul cel taios si s-a hotarat ca pentru o perioada  sa zaboveasca  prin alte tinuturi  de basm. Eliberata din prinsoarea ei, am simtit acut nevoia sa zburd ca o copila pe campuri proaspat inverzite, sa-mi pierd ratiunea visand la trandafirii fericirii, sa privesc mirata copacii osteniti de bogatia miresmelor si a culorilor. Acum nimic nu ma mai poate opri, un straniu impuls ma impinge sa testez racoarea undelor fermecate, transformate in susur cristalin, sa culeg raze de soare timid si sa ma bucur de stangacia naturii trezita la viata. Adulmec primavara si transform sentimentul intr-o simfonie a simturilor, intr-o mare a aromelor si o eterna beatitudine a sufletului. De undeva de departe, o melodie imi insoteste gandurile: e freamatul pamantului intrigat de schimbare.

[youtube IcMiKulC1rI&feature=related]

Asadar, de ieri e oficial primavara, nu doar calendaristic, ci si astronomic. Poezia primaverii, frumusetea, parfumul si prospetimea ei ne insotesc indiferent unde ne poarta pasii zilele acestea. Vreau sa profit la maxim de anotimpul renasterii, promit sa combat pana  si pe cel mai de temut adversar al acestei perioade, astenia, ce da de furca in special femeilor si categoriei de varsta 20-40 de ani, sper ca anul acesta sa nu fac parte din cei 30% din romanii care se confrunta cu stari de depresie, somnolenta, anxietate, iritabilitate, emotivitate accentuata, dificultati de concentrare, dureri de cap sau slabiciune fizica. Mi-am propus sa nu mai ma las atat de usor doborata de efortul depus de organism la schimbarea de anotimp, nici de vesnica mea instabilitate emotionala, de posibilele tulburari endocrine sau o anemie prin carenta de fier si chiar sa ignor total faptul ca muncesc in conditii accentuate de stres. In primul rand am nevoie de o alimentatie sanatoasa si echilibrata bazata pe multe cruditati, salate si fructe bogate in vitamina C, peste si produse lactate degresate. Cu fructele o sa fie o mica problema, ca nu ma omor eu dupa lamai, portocale si kiwi, dar ador salata verde( e delicioasa si contine vitaminele A, B6, C şi K, magneziu, calciu, fosfor, fier, potasiu si fibre, in plus detoxifiaza, combate insomnia, intareste sistemul imunitar, intensifica tranzitul intestinal, regleaza functiile endocrine), spanacul (ce contine vitaminele A, B3, B6, C, E, K, fibre, zinc, folati, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, aminoacizi, detoxifiaza ficatul, creste imunitatea, este tonifiant si remineralizant, bun diuretic) si mai ales urzicile(contin vitaminele A, B2, C, K, calciu, fier, potasiu, magneziu, siliciu, aminoacizi, acid folic, au efect detoxifiant, diuretic, fluidizează sangele, sunt un  antiinflamator, vitaminizeaza si remineralizeaza organismul, stimuleaza sistemul imunitar si metabolismul), iaurtul si branza de vaci. La fast-food am renuntat deja de o perioada buna de timp, de fumat nu se pune problema, alcool nu consum, mai am de rezolvat o singura problema majora: timpul alocat somnului, unul insuficient. Dorm in medie cam 4-5 ore pe noapte, iar organismul meu da mari semne de oboseala, pe alocuri epuizare,  nu doar fizica ci si psihica. Ma tenteaza si o cura cu multivitamine si multiminerale, dar aceasta trebuie tinuta la recomandarea medicului. Remediile alternative, cum ar fi acupunctura, reflexoterapia, homeopatia si  aromaterapia nu-mi sunt deloc la indemana, desi, probabil, au efect garantat.

In viziunea mea, astenia este singurul punct nevralgic al primaverii. Dar este o afectiune temporara si tratabila. Ar mai fi si alergiile ce se instaleaza prin luna mai din cauza pufului de la plopi, dar ele nu s-au manifestat pana acum in cazul meu.

Ce nu va place la noul anotimp, care este defectul primaverii in viziunea voastra? Astenia de primavara constituie pentru voi un posibil dusman? Cum luptati impotriva ei?

Bucuresti, 13 noiembrie, 21 de grade Celsius

Niciodata nu mi-am imaginat ca voi ajunge  sa scriu articole. Dar cum viata e plina de surprize, am fost  pusa in fata faptului implinit si a trebuit sa ma descurc intr-un fel sau altul. Initial am fost reticenta, buimaca, neinspirata, complet debusolata. Pornisem pe un drum despre care nu stiam mai nimic si pe care nu-l dorisem.  La capatului lui, cu putin noroc, ma putea astepta insa  o uriasa recompensa: insusirea de noi informatii, utile pentru viata. Am realizat destul de rapid ca pot  folosi  acest blog cu un scop precis: acela de a invata. Iar procesul este in plina desfasurare…

Desi la prima vedere nu pare tocmai un jurnal, blogul acesta cuprinde toata gama de stari si sentimente care m-au incercat pe parcursul anului 2010. Toate dilemele, nemultumirile si frustrarile mele se regasesc in randurile asternute pe paginile lui virtuale. Eu scriu despre ce simt si despre ce ma pasioneaza la un moment dat. Fiecare articol are povestea lui, are un loc special in sufletul meu, e o bucatica din inima mea, pentru ca nimic nu a fost facut la intamplare, iar daca merg cumva in urma pentru a le reciti, ma incearca o cumplita nostalgie.  Daca iubesc, scriu despre dragoste, daca visez la cel mai frumos loc de pe Terra, scriu despre Iguazu, daca sunt curioasa care sunt beneficiile ceaiului asupra organismului uman,  scriu despre tipurile de ceai, daca-mi este dor de Bruges, trec in revista “Venetiile Nordului” , iar daca sunt deprimata si stresata aparent fara motiv, scriu despre meteodependenta.

De cateva zile sunt tot mai obosita si mai trista. Deprimata e cam exagerat spus, nici melancolica nu as aprecia pentru ca nu mai visez la nimic, suparata s-ar potrivi oarecum pentru ca imi detest locul actual de munca, simt ca am ajuns in infern, si va spun, apropos de un articol recent marca Dragos FRD,  din experienta proprie, ca e de milioane de ori mai indicat Paradisul, chit ca te plictisesti de moarte. Am cautat termenul potrivit pentru starea mea de spirit si l-am gasit: apatie. Am pierdut definitiv cheful de viata si-l declar nul. Aseara am incercat, in disperare de cauza,  o sedinta terapeutica de shopping. Nici macar asta nu a functionat… Si pentru ca sunt obisnuita sa caut (si sa si gasesc) o explicatie sau cauza pentru orice lucru oricat de neinsemnat ar parea la prima vedere, am identificat-o imediat  pe cea responsabila pentru pierderea suferita zilele astea : sunt meteosensibila.

Este dovedit stiintific ca fluctuatiile de temperatura au un efect negativ asupra organismului uman, ca scaderea sau cresterea subita a temperaturii afecteaza metabolismul, iar riscul aparitiei bolilor precum astmul, afectiunilor pulmonare, a celor respiratorii, alergiilor, a depresiei si a problemelor de nutritie este destul de ridicat. Cresterea nivelului de stres, deficientele mentale, tulburarile de comportament sunt puse tot pe seama schimbarilor meteorologice bruste. Concret, ce este meteosensibilitatea? Meteosensibilitatea este declansata de campurile electromagnetice care insotesc schimbarile meteorologice, dar si de starea generala de sanatate. Aceste campuri electromagnetice sunt de fapt cele care duc la variatii ale tensiunii arteriale si probleme circulatorii, la dureri de cap si stari de epuizare fizica, somnolenta, depresii, fobii, tendinte de izolare, ameteli, dificultati de concentrare sau insomnie, la dureri osteoarticulare.
Este un strigat de alarma al organismului, consecinta unor dereglari diverse, acumulari de toxine, tensiuni fizice (musculare) si psihologice, care duc la o stare generala de disconfort. Proportional vorbind, meteosensibilitatea este de 3 ori mai frecventa in cazul femeilor decat al barbatilor, fiind mai des intalnita la persoanele care traiesc in mediul urban.  Se presupune ca se petrece acest lucru din cauza ca isi petrec foarte mult timp in spatii inchise, iar organismul si-a pierdut capacitatea de adaptare la transformarile impuse de vreme. Si foarte important de stiut, orice meteosensibil are modul sau unic de manifestare. Mai multe informatii si sfaturi gasiti aici.

Intelegeti acum de ce nu agreez eu cel mai frumos, bogat si colorat anotimp in acceptiunea intregii blogosfere?

Voi sunteti meteodependenti? In aceasta perioada aveti o dieta echilibrata, o alimentatie  sanatoasa, saraca in grasimi, evitati alcoolul si tutunul,  spatiile inchise,  televizorul si calculatorul,  petreceti mult timp in natura, faceti sport macar 30 de minute pe zi?  Sunteti mai degraba optimisti sau mai degraba pesimisti , care este starea generala de spirit ce va caracterizeaza pe durata celor trei luni de toamna ? Cum ati suportat valul de caldura ce s-a abatut in ultima saptamana asupra tarii noastre?