Majoritatea nutritionistilor sustine ca e bine sa mananci cat mai mult dimineata si cat mai variat. In acest moment al zilei, organismul se incarca cu vitamine, minerale, proteine si fibre si isi asigura energia pentru intreaga zi. Poti consuma astfel lactate cu cereale, oua, fructe, legume, dulceata etc. Odata ce ai mancat bine dimineata, pofta de a lua gustari peste zi va scadea considerabil.
Specialistii care sustin ca micul dejun ingrasa isi sprijina teoria pe faptul ca persoanele cu un metabolism lent au o activitate extrem de scazuta dimineata, iar un mic dejun copios poate ingrasa. Nici ei nu recomanda sa se sara peste aceasta masa, ci doar sa se consume fructe si legume la micul dejun.
Se mai spune ca daca manaci dimineata:
-vei reusi sa-ti controlezi mai usor greutatea. Micul dejun activeaza metabolismul. Caloriile din alimentele consumate in cursul diminetii sunt arse mai usor, prin activitatile din timpul zilei
-vei reduce considerabil riscul aparitiei unor boli precum ulcerul, gastrita, tulburarile neuro-vegetative, diabetul, bolile cardiovasculare
Studiile au aratat ca lipsa mesei de dimineata poate avea numeroase efecte negative, atat asupra copiilor, cat si a adultilor. Printre acestea se numara slabirea memoriei, reducerea creativitatii, stari foarte dese de iritabilitate si anxietate, stres determinat de senzatia de foame si dificultati in logica. Totodata, renuntarea la masa de dimineata predispune la oboseala matinala din cauza deficitului energetic. In situatia unui aport energetic necorespunzător, apar dificultati concentrare, ameteli, tulburari de echilibru, tulburari de vedere, spasme musculare, sau lesin.
Ma numar printre persoanele care nu servesc mult laudatul mic dejun. Daca totusi consum o serie de alimente specifice mesei de dimineata, precum sunca, oua, branza si paine prajita, in maxim o ora mi se face un somn teribil, ma simt atat de obosita incat nu mai sunt in stare sa fac nimic. Si cine-si permite sa mearga din nou in pat la putin timp dupa ce abia s-a trezit? Daca insa aleg sa consum un fruct sau un bol cu cereale, deci ceva frugal si pasamite sanatos, dupa putin timp se instaleaza o senzatie de foame de care nu pot scapa sub nicio forma pe tot parcursul zilei. Chiar nu inteleg ce fel de persoane au participat la studiile care indica ca daca mananci mult dimineata ai energie, iar daca nu mananci devii iritabil si anxios. La mine e exact invers! Cu o cescuta de cafea am rezolvat problema dimineata. Si sunt foarte vioaie si gata de a-mi incepe noua zi de munca. Imi pastrez perfect echilibrul, gandesc logic, iar concentrarea e la cote maxime pe toata durata zilei. In fine, cred ca totul depinde de organismul fiecaruia, de conceptii, mentalitati, obisnuinta.
Voi ce mic dejun preferati? Unul format din fructe
mic dejun frantuzesc
englezesc
indian
japonez
romanesc
cubanez
italian
turcesc
libanez
unguresc
spaniol
american
mexican
finlandez
suedez
un simplu sandwich
cereale
un mar
fresh de portocale
or just coffee? :wink:
Deci…contra. 
pro… micul dejun… de multe ori compus din cereale, cu lapte de orez…
impotriva cafelei… care niciodata nu mi-a placut in mod deosebit… perceputa de mine… ca pe o lovitura de bici, pentru stimulare…
evident… organismul poate fi obisnuit… este doar chestie de vointa…
fotografiile expuse arata superb… dar nici pe departe mic dejun… ci… mare… foarte mare dejun… sau poate… in poza o fi ratie pentru o intreaga, larga, familie si vecini ei???
Ovi, sunt curioasa, stiind ca locuiesti in SUA, asa mult mananca americanii la “micul” dejun? :shocked: Banuiesc ca tu ai ramas cu obiceiurile din Romania…
:dizzy: :sleeping:
Da, asa o percep si eu, dar o lovitura atat de necesara… azi noapte m-am culcat la 3 si am fost nevoita sa ma trezesc la 6. Fara cafea mi-ar fi fost imposibil.
Micul dejun al carei tari iti pare cel mai sanatos? :unsure:
Aham.. la 3.. si la 1 ne-ai zis nb.
Nebunatico.. faceai prostioare :devil: :ninja:
In my dreams. :silly: :pouty: :cwy: :face:
Am cautat poze pentru articol all night long. :ermm:
Deci faceai prostioare uitandu-te la poze secsi cu baieti.. :ninja: :blink: :ermm: :biggrin:
americanii… asa cum ii cunosc eu… nu consuma prea mult la micul dejun… de obicei o cafea… aici cafeaua este foarte slaba… mai mult apa colorata… cu ceva dulce alaturi…
oricum… micul dejun aici este luat foarte pe fuga…
la paris… am sesizat o atentie mare la felul cum te alimentezi… si am apreciat asta… la micul dejun se sta la taifas… si se savureaza, oricat de mic sau mare este… si de multe ori se serveste afara… la o terasa… mai mult de dragul statului afara…
de fapt… cioaran face o remarca de felul asta… referitor la alimentarea frantuzeasca… si o considera o adevarata arta si stinta in acelasi timp…
daca ar fi sa aleg din minunatele platouri etalate de tine… pe primul loc as aseza primul… platoul cu fructe… apoi imediat dupa… cel de al doilea turcesc…
de fapt… apreciez mancarea turceasca… painea este foarte buna… merg uneori… la restaurant turcesc… il pareciz si pentru faptul ca, are bucataria la vedere. la intrarea in local… vezi cum prepara mancarea si esti convins ca, ce consumi este facut in conditii curate… igienice… sentiment pe care nu-l ai acolo unde bucataria este ascunsa undeva la subsol… desi poate fi si acolo tot atat de curat… dar… nu esti convins de asta…
asa vad eu… in putine cuvinte… alimentatia…
Iti dau perfecta dreptate, Ovi, din pacate, nu am avut placerea sa servesc masa intr-un astfel de local.
Hm, deci americanii prefera cafeaua de dimi, ia te uita ce coincidenta. :biggrin: :w00t:
Pro. Eu manânc doua fructe (mere, lamâi sau banane) si un shake de soia cu un pic de miere.
Asta, Dragos, e chiar mini dejun. Foarte frugal, dar deosebit de sanatos si energizant. Imi place.
Cum consumi fructele, amestecate sau doua de acelasi fel? Iar lamaie…in ceai poate, altfel imi pare mult prea acra. :dizzy:
Aceeasi intrebare ca si pentru Ovi.
Lasa ca si ceaiul se face amar daca lasi lamaia prea mult in el
Eu cand ma mai “chinui” sa mananc mic dejun.. cel mai des bag fructe, un ceiut si gata :biggrin:
Dar again.. imi surade tare micul frantuzilor
Croissant dimineata.. yummy :wub:
Sincer, mie nu-mi prea place amareala aia, asa ca evit sa pun lamaie in ceai. Bine, eu evit ceaiul most of the time… :getlost:
Ca bine ai spus “ma chinui”. Depinde foarte mult cum ti-ai obisnuit organismul, daca l-ai hranit dimineata de dimineata, atunci saracul iti cere de mancare, daca nu…si cel mai apetisant croissant te lasa indiferent. Desi…abia astept sa ajung la Paris sa testez niste croissante de la mama lor.
Un Chipicao from Rumenia nu-ti mai place a ?
http://www.mychipicao.ro/garfield/images/table_logo.gif
Al ‘reacu corn.. trebuie procurat tocmai din Franta.. pana atunci te uiti la stele
:silly:
E bun si ala. :)) De fapt, sa-ti spun un secret, croissantele cu ciocolata constituie desertul meu preferat. In rest nu prea le am eu cu dulciurile. Da, ador croissantele. Dar nu dimineata! :devil:
http://www.smartbuy.ro/galerie/7days-croissant-max-cacao-85gr~2483755.html
Asta doar.
Asta parca-i mai flufy.. mai mare :ermm:
E bun.. l-am incercat si eu..
..dar am ales Chipicao ca suna mai funny
Pai o sa-l incerc si eu daca mi-l recomanzi tu. :silly:
Pai da, mai mare, sa poti intelege ceva din el. :w00t:
Nu, nu amestec fructele…doar banane sau doar mere sau o lamâie.
Nu, lamâia o manânc pur si simplu; cu tot cu coaja.
Libanez.
M-am uitat cu mare atentie la cel libanez, nu inteleg ce sunt gustarile alea albe din farfurii… :wassat: :pouty: Sa inteleg ca tu l-ai incercat deja?
:unsure: :wassat:
Lamaie cu coaja??? OMG!!! :biggrin:
Habar n-am. In orice caz nu pare sa fie carne. Am impresia ca e linte. Asa ca din toate ofertele aia mi s-a parut cea mai tentanta.
Nici eu nu mananc nimic dimineata. Din lipsa de timp, din obisnuinta. De obicei ma trezesc doar cu vreo 30 de minute inainte sa plec la servici/facultate, ma imbrac repede si nu mai am timp sa mananc. M-am obisnuit din liceu asa, astfel incat, acum daca vreau totusi sa iau o mica gustare dimineata imi vine si putin rau. Mai pe scurt, nu suport sa mananc atunci.
Ceea ce merge bine in schimb este un pahar de suc de grapefruit, stors proaspat. Imi facea tata prin liceu si ma obliga sa-l beau (deh, eu eram mofturoasa, ca era acrisor). Datorita acelui suc nu-mi mai era foame toata dimineata, eram mai energica…si este si sanatos.
De ce nu fresh de portocale? E mai delicios… :w00t:
Nice, parca cel de grapefruit te trezeste mai repede. E atat de acrisor incat te revitalizeaza imediat. :) Si eu as prefera oricand un suc natural de portocale, dar cel de portocale nu este la fel de satios sau de…refreshing. :)
Dar e atat de amar… Aproape imposibil de baut.
Dar tu ai dreptate, e revigorant. 
Da…e amar, aproape imposibil de baut, foarte de acord. De aceea il beau dintr-o inghititura, rapid. :)) Asta prima si a doua oara, dupa aia te obisnuiesti si incepe sa-ti placa. :P
Sa stii ca am incercat cu Santal. Si prima oara am baut. A doua la fel. A treia a fost deja prea mult, a trebuit sa trec la ceva putin mai gustos si dulce. Eu prefer sucul de mere, portocale si multifruct.
Subscriu Mihaela :ermm:
…pana la fazele cu grapefruit etc :biggrin:
Eh, Lusio, de ce nu? :) Incearca odata sa bei un suc natural de grapefruit, daca nu-ti place gustul, il bei repede, repede. Mai ales vara e bun, ca te si racoreste.
De unde iei tu suc natural? :shocked:
Suc natural = fresh ; faci tu singurica acasa. Eu ii zic suc natural, nu prea imi place sa-i zic fresh.
Sa cumpar grapefruit si sa-l dau prin storcator? Ca de obicei iei 5 kg de fructe si iese putin pe fundul paharului…
Hmmm…nu stiu ce sa zic. Noi asa procedam cu grapefruit sau portocale si iesea suficient suc. Adica din vreo 4 portocale aveam amandoi de baut cate o cana mare de suc.
Dacă ţi-e lene, se găseşte suc natural şi la Plafar, şi la magazine eco şi în diverse Core şi Carrefoururi, afară (e o marcă specială).
Dar de la Plafar sunt cele mai ieftine.
Acolo găseşti şi siropuri, care fiind concentrate, le dizolvi în ceva apă. :D
Nu e vorba de lene, mi se pare scump(facut acasa) si nu am incredere ca cele din comert sunt naturale.
Mai am uţin şi ajung să cred că eşti Gică-Contra.
Orice ţi+ar zice lumea, ţie oricum nu îţi convine.
La Plafar normal că e natural… dacă nici în Plafar nu ai încredere…
Plus că nici făcut acasă nu e 100% natural. În fructele alea se pun multe chimicale să se producă. Plus poluarea din aer.
Dar totuşi, hai să nu căutăm la tot defecte şi să căutăm măcar ce e mai bun dintre toate, că perfecţiunea nu există. ;)
Te uiţi şi tu, dacă are gust de fruct natural, de fresh făcut în casă, de fruct, dacă se strică repede (semn că nu are conservanţi).
Dacă ar fi toţi ca tine, oamenii nici n-ar mai mânca.
Eh, sa nu exageram, sunt abia un gigisor. :w00t:
In ceea ce imi priveste propriul organism, tin sa le dau dreptate primilor nutritionisti. Am nevoie de un mic dejun pentru a reusi sa ma pun pe picioare. Daca sar peste el, in scurt timp devin nervoasa si simt ca tremur. Insa imaginile cu ,,micul” dejun mi se par gigantice :ermm: Nu cunosc nici o persoana care sa manance asa mult dimineata :happy: Consider foarte important micul dejun… Dar pentru mine chiar e MIC dejun :happy: Deci, un mar – mai mereu, o salata de fructe, cereale sau eternul sandwich incalzit, alaturi de un ceai. E putin, dar extrem de important pentru mine.
Nice, gasesc interesant modul in care reactioneaza organismul tau la micul dejun. Stiu senzatia, eu patesc asa in timpul zilei cand mananc, ma cuprinde o stare de somnolenta teribila…
Gigantice, dar apetisante.
:biggrin: Sper sa va saturati doar privindu-le. :biggrin: 
Acum sper sa intelegi mai bine de ce ador cafeaua…de cate ori mi se face somn dupa ce manac, beau o cescuta de cafea si imi revin. :w00t:
Cum sa ma satur doar vizual ? Acum tanjesc dupa diverse feluri de mancare.. :w00t: :silly:
Imi voi procura si eu energizantul perfect, curand. M-am interesat si totusi… cafeaua mi-ar face bine pe de-o parte, rau pe de alta parte. Exact cum zicea Diana, m-ar tine treaza, dar organismul mi-ar fi la fel de lesinat..
Hehe, tu esti o norocoasa, te intelegi bine cu cescuta de cafea :tongue:
Care este energizantul perfect?
Niste suplimenti nutritivi – multivitamine si alte ,,chestii” de care se pare ca am nevoie urgenta, caci organismul nu imi asimileaza prea bine din alimente. Pentru mine zic ca sunt energizantul perfect.. :happy: Dar mai trebuie sa astept inca doua saptamani…
Ma gandeam eu ca despre asa ceva trebuie sa fie vorba… Nu cred ca in cazul tau este recomandata cafeaua.
Și eu am observat că micul dejun îmi dă mai multă energie decât o cafea.
Dacă beau o simplă cafea… tot sunt destul de leșinată, chiar dacă trează.
Dar dacă mănânc bine dimineața, zici că am băgat energizant în mine. :D
eu mananc de obicei: lapte cu fulgi de ovaz sau ceai cu biscuiti, gem :D
Insa, banuiesc ca stiai asta, nu? :biggrin:
P.S. : scoate-l pe gigi maseluta, adica sterge-l, mi-a ramas salvate setarile de ieri si nu m-am uitat. vai, cat de bestial poate fi asta, mor de ras :devil: :cheerful: :tongue: :w00t:
:sideways:
Cine e bestial? :shocked:
Primul comentariu pentru acest articol al tau avea datele completate asemeni ultimului facut ieri atunci cand noi testam emoticoanele de mess si cand ma logasem la tine pe blog cu alt e-mail si cu numele de gigi maseluta :d
Deci, daca nu ai gasit deja, ai pe mail un comentariu la moderare semnat gigi maseluta :D asta e bestial :D
Si eu care credeam ca articolul meu e bestial. :)) :( :P :D
ca sa fiu sincer mi-ai facut o pofta de mancare cu pozele astea. de altfel, acum sunt la masa, abia am ajuns acasa si mi-am zis ca nu pot intra pe blogul tau fara sa mananc inainte :cheerful:
:biggrin:
Asta era si ideea. :w00t:
azi am fost cam rautacios cu micu dejun, din pacate :P dar ma duc acum sa compensez si sa imi fac un ceai
Da, merci, dar degeaba, nu se poate edita nimic!
Din pacate mie mi-e greu sa mananc imediat dupa trezire :(
Am nevoie de cel putin o juma de ora sau o ora pana sa pot :ermm:
Din ce-ai pus acolo imi surade micul dejun: frantuzesc si cel italienesc
( dar nici cel Romanian nu-i bad :ninja: )
Si ca tot ai intrebat.. freshhhhhh de porto FTW :happy: and pro: sandvis :ermm:
PS: Ma killaresti cu prima poza “fructoasa” :cwy:
Lusio, ideea acestui articol mi-a venit cand am vazut poza cu fructele. L-am conceput special pentru ea.
:wub:
Revin cu detalii later.
Care ea ? :ermm:
Poza. Prima, ce cu fructele, ce bine arata ciresile si strugurii aia.
:wub:
Nici eu nu pot sa mananc dimineata cand ma trezesc, abia realizez unde sunt si ce se intampla in jurul meu de somn, numai la mancare nu-mi este gandul. Pana ma dezmeticesc am si ajuns la job. :blink:
:blink:
am vazut in ultimele citeva zile prin diferite ziare ca noua chestie e ca micul dejun nu ar fi chiar asa cum se crede. Eu cred ca principiile mincatului sanatos sunt mult mai simple si nu se redescopera la fiecare 4-5 luni … Cit despre relatia mea cu micul dejun, da, as minca micul dejun insa nu prea-mi vine, adica la ora aia nu mi-e foame. Nu cred ca e bine, dar cam asta e … In schimb mi-e foame seara. Iar nu e bine!
Ce s-a descoperit in legatura cu micul dejun? Hai, nu ne mai tine in suspans. Pai corect, cum sa ti se faca foame cand te lupti inca cu somnul, trebuie apoi sa te pregatesti de plecare, dus, fardat etc etc. Cine mai are timp de mancat? :ninja:
Mie cand vin de la job.
A mai fost articolul ăsta, într-o formă foarte asemănătoare.
Dar e mereu bine venit.
Dar titlul… nu știu… dar nu cred că poate fi vorba de a fi contra micului dejun. Ci doar să nu mănânce. Nu știu cine ar putea nega că micul dejun e important. Dar într-adevăr, mulți aleg să nu îl ia.
Imaginile alea nu sunt neapărat reprezentative.
Eu nu luam micul dejun.
Am avut pe urmă niște probleme cu stomacul și după ce vizitezi puțin spitalul cu gastrită, să te trezești cu jumate de oră mai cevreme, să bagi în tine micul dejun chiar dacă nu îți e foame (multă apă și intră) cu forța pe gât, pare o alternativă mult… mult mai bună.
În 2 săptămâni te obișnuiești.
Când am început să mănânc micul dejun, am slăbit 5 kilograme fără să fac nimic.
Prefer chestii gen tartine de branză cu legume, cereale cu lapte sau produse de patiserie nu prea dulci, uneori americanul grated cheese sau alte chestii.
Pentru că să variez foarte mult micul dejun pe mine una mă ajută să nu fac fițe la a îl lua.
Bineînțeles, cu o cafea, lapte (dacă nu am cereale), suc de fructe și în general multă apă.
Eu dimineața zici că n-am mai băut de secolo, mi-e sete și dacă beau un litru de apă.
Da, am niste probleme cu site-ul si va trebui sa rescriu multe dintre articole. WordPress-ul nu permite preluarea pozelor de pe vechiul pe actualul blog decat in anumite conditii… E mult de explicat, acum sunt la job si nu pot da mai multe detalii.
N-am zis nimic de rău. :P
Unele subiecte se merită reluate.
Da, mai ales ca atunci cand a fost scris nu erau multi din cei de azi pe blog.
Apropos, nu imi place sa reiau, dar vad ca e la mare moda, se practica intens.
Asta-i bine.. ca doar se tot spune ca avem nevoie de 1 l jumatate – 2 pe zi
Eu ma tot “screm” sa ajung macar la 1l j pe zi
Nu prea agreez deloc apa :( Mai ca-mi da stari de voma
Dar daca as fi in desert sigur n-as mai gandi/simti asa.
Cum n-o agreezi, nu ziceai tu ca esti fan apa plata? :wassat:
Mi-ai dat o idee de articol. Thx. :silly:
Fan my ass.. fan apa minerala am zis
Bine ca-ti dau idei.. dar my cado vant :angry:
Cum adica imaginile nu sunt neaparat reprezentative? La care e ceva gresit, in plus sau in minus? La cel american nu cred ca e cazul…e prea complet.
Mie imi place cum arata cel suedez si cel japonez. Italianul e prea dulce…iar frantuzescul e perfect. :w00t: Cu conditia sa am timp si chef de mancat de dimi. :unsure:
Si eu eram anti mic dejun. Motivul era simplu : rareori eram treaz ca sa-l prind. Acum mi-am schimbat obiceiul. De cand iau micul de jun am observat o schimbare in bine. Metabolismul meu lucreaza mai bine, am mai multa energie.
Mi se pare mie sau americanii si romanii au cam aceleasi preferinte cand vine vorba de mic dejun ? :D
Pai nu prea mi se pare, dar sa-l consultam pe Ovi… :biggrin:
Eu nu prea mananc dimineata,iar daca o fac intai imi beau cappuccino-ul apoi ceva tipic romanesc…daca ar fii sa incerc si alt fel de mic-dejun le-as incerca pe toate de mai sus :biggrin: :tongue:
:w00t: Yupii, nu-i asa ca arata bine toate? Mai putin cel libanez…cam ciudata pasta aia alba sau ce-o fi acolo. :dizzy:
Eu il prefer pe cel italian. Imi face cu ochiul…mai ales latte machiato-ul ala- il ador! (si cornuletele) :-)))
Dar m-as infrupta si din cel indian, doar ca sa vad cum este. :biggrin:
E normal sa-ti placa acela, Italia e tara visurilor tale. :) Of, ce face curiozitatea asta din om, eu de ex. as ajunge pana in Kenya datorita ei… Tu?
Eu mananc micul dejun cand ma trezesc,la prima ora pe la 13:si cateva minute.
Asa da. Agree. :w00t: :biggrin:
eu sunt PRo la puterea 20! deci daca nu mananc dimineata nimic ma simt lesinat incepe stomacul un concert grotesc, nu ma pot concentra si nu pot sa fac nimic…
Pe care dintre cele prezentate in articol il preferi?
Slana cu ceapa si branza, dimineata! Ai incercat? Sa stii ca nu toate neamurile europene manifesta dezgust fata de mirosul de ceapa, imi zicea un prof ca in Belgia se consuma ceapa si usturoi la serviciu de zici ca nu-i adevrat! :devil: :biggrin: :w00t:
Pe ziar Julien.. sau pe fatza de masa ?
Pe ziar clar mai..ce naiba, vrei sa pierzi savoarea de tus……..inconfundabila si de nepretuit !!!!
Julien.. poti sa-mi spui din ce oras esti ?
Din Bucale, ce, nu ai urmarit laudele mele la dresa metroului? :w00t:
Deci tu mergi pe stilul traditional, pur romanesc? Hm.
Guess what? Cred ca daca as manca asa ceva de dimi, in secunda doi as muri. :w00t: :biggrin: :silly: Nu-mi place slana. Si vezi tu…nu ma pot duce la job duhnind a ceapa. Suntem totusi persoane decente, delicate, bine crescute.
Stiu ca glumeai. :wink:
Deja parca mi te imaginez.. Tu imbracata elegant, alea alea.. si cu miros de ceapa in gura
Daa, as starni panica si oroare la munca. Ma paste chiar excluderea din colectiv, nu e de glumit cu asa ceva. :w00t:
:biggrin: :silly: Poti sa te speli pe dinti de 10 ori dupa, mirosul de ceapa si usturoi nu trece toata ziua. :))
Dar proful meu nu glumea deloc la faza cu consumul foarte raspandit de ceapa in Belgia!!! Uite, de exemplu, coreenii sunt porecliti “mancaii de usturoi” ptc ingurgiteaza cantitati enorme din aceasta leguma….ce, asta ii face necivilizati? SIncer, eu prefer mirosul de ceapa decat cel de transpiratie sau alte miasme…….. :w00t: :ninja: :biggrin:
Dar cel de parfum ce are? :wink: Am fost in Belgia, te rog sa ma crezi, de un rafinament si un bun gust iesit din comun locuitorii acelei tarisoare. Nici pomeneala de miros de ceapa…
Mi s-a facut un dor nebun de Bruges. :dizzy: :ermm:
Eh, evident ca mirosul de parfum este ideal (sa fie fin, nu atac chimic )! Deh, poate ca nu ai intalnit tu consumatorii de ceapa locali! :)) :w00t: Auzi, Nice, da’ tu nu esti cumva cam simandicoasa asa…cum sa spun eu…..cam mofturoasa, aristocrata……..esti sperioasa de felul tau, te panichezi repede?
Julien, sa zicem ca nu sunt din topor.
Nice, faci cumva vreo aluzie la mine? :cwy: Te asigur ca nu consum ceapa inainte de a iesi in oras :biggrin: o fac doar cand stau acasa, cu ciorba, ceva slana, salata de icre, etc…ceapa merge consumata cu multe alimente! :devil:
M-am linistit. :tongue: :biggrin: Eu nu prea fac mofturi…decat la barbati. :w00t: :ninja: :devil:
Urasc salata de icre. Pt mine e :sick:
Hehe, e perfect daca doar la barbati faci mofturi! :w00t:
Nu te lasa pacalit, Julien :face:
Lusio, don’t trust me? :ninja:
:devil: :tongue: :silly:
Nu prea :ermm:
S-a inventat totuşi spălatul pe dinţi după masă.
Aşa că nu e nici o problemă cu mirosul de ceapă şi usturoi.
Sau o gumă pe drum după.
Sau mestecat de pătrunjel, e şi deodorizant, e şi extrem de sănătos şi foarte recomandat femeilor. :P
Mie-mi displace badly mirosul de usturoi de a 2-a zi. Zici ca ai caine mort in gura :sick:
Dar totusi cica e foarte bun.. si lupta bine impotriva microbilor.
Asta da, dar unora li se face rau daca consuma usturoi. Asa ca… :unsure:
Pe mine ma doare rau stomacul de la usturoi..nu prea consum…. Din cand in cand, cand mananc cate o saorma, ii cer aluia sa nu imi puna maioneza si usturoi…. bleah :sick:
poi cred ca cel turcesc se apropie de ce mananc eu dimineata!
Micul meu dejun este bazat ori pe sandvisuri facute de mine ori de lapte batut!
Cel turcesc zici ca-i romanesc. :ninja: :blink:
poi asta mananc eu!
PRO
Micul dejun pt.mine e masa de baza,sau era…pt.ca dorm pana la pranz ca un bolnav si nu prea reusesc sa-mi mai revin cu somnul,am un ritm haotic:ermm:
De obicei micul dejun se compune din ce am chef :biggrin: .De exemplu o felie doua de paine,ou fiert,rosie,branza,ceva sunca presata sau mai stiu eu ce chestie din asta…Apoi poate fructe sau o bucata de ciocolata. :tongue:
Silvia….cum poti mânca in halul asta de dezordonat su cu toate astea sa arati atât de bestial?
Wou, ce mic dejun copios. :w00t:
Eu sunt pro, tata m-a dresat de mic sa mananc de dimineata, inca din clasa I! :D Am si eu colegi care nu suporta sa manance dimineata, caci li se face rau….. in fine, eu cred ca micul dejun este foarte important pentru sanatate; mie, daca nu manac de dimineata, mi se face rau si nu ma pot concentra neam…. :ermm:
Da, Julien, si mie mi se face rau numai cand ma gandesc la mancare de dimi. Pe care l-ai testa din cele puse in articol?
eu mananc in fiecare dimineata – in cursul saptamani i cand ajung la servici beau o cana de ceai,lapte sau iaurt plus sandwich sau un corn
daca nu pap mi foame
in weekend in general pap ou si lapte+cereale+etc
oricum imi place sa mananc :)
mai adaug si fructesau dulciuri, depinde ce pofta am
mancarea mereu ma atrage :)
felicitari pt noua tema :)
Da, un iaurtel Zuzu ar merge… :w00t: Daca as avea timp, evident. :ermm:
Merci, dar dupa cum bine vezi a trebuit s-o schimb mai repede decat ma asteptam. Nu suporta emoticoane, vitale pentru buna desfasurare a activitatii pe un blog. :)) :D
Ce ai alege dintre specialitatile prezentate in articol?
eu le-as incerca pe toate, in fiecare dimineata alt mic dejun :)
cine m-ar putea rasfata, chiar asa?
Daca as fi in concediu si m-as trezi zilnic pe la 11, da, le-as incerca si eu pe toate. Imi place dorinta ta. :w00t: :wub:
mie si la job dc mi-ar aduce cineva n-as refuza :)
cel mai mult imi place cand sunt plecata undeva si la cazare e micul dejun inclus, si ma rasfat cu de toate :)
:)) Pe mine ma enerveaza tocmai sejururile cu mic dejun singura masa inclusa. :tongue: Bine, acum trebuie sa recunosc ca nu suport nici all inclusive. Pai ce, te duci in concediu sa mananci toata ziua?
La mine nici nu trebuie să fie ceva hotel/cabană şi restaurant.
E suficient să fiu la altcineva acasă.
E aşa plăcut să facă altcineva micul dejun, nu să te trezeşti cu 20 de minute mai devreme să îl faci.
Dar e mai bine aşa, îmi întăresc caracterul… să nu fiu moale ca alţii. :D
Hmmm … mie nu-mi place cafeaua deci nu o beau. Fructe nu consum la micul dejun pentru că FRUCTELE SUNT SCUMPE, și câte poți să mănânci cât să nu leșini ? Am mere, kiwi, portocale și banane, dar cât să-mi ajungă să consum câte una pe zi, să ajungă măcar pentru jumătate de săptămână, mai ales dacă mănâncă din ele și mama și soră-mea.
Mănânc totuși mic dejun, pentru că mă simt slăbită mai apoi dacă n-am nimic în stomac. Nu consum nimic deosebit, un sanviș cu ceva, ouă, în general, brânză telemea, pateu, cașcaval … sau lapte cu cereale. Gem nu pot mânca decât seara. :P
Cam așa.
Misce are sora :silly:
Micul dejun al carei tari iti pare cel mai sanatos? Pe care l-ai incerca cu o proxima ocazie?
Hmmm … nu prea îmi pasă dacă e sănătos sau nu cât să-l încerc cu proxima ocazie, aș trece prin toate. Că nu aș mânca toată viața mic dejun indian sau spaniol, spre exemplu, e altceva. :) Vreau să gust mâncare cât mai variată, chit că e la mic dejun sau la prânz sau la cină sau la desert, nu contează.
@Lusio: Da, am soră. :)
A, da, și am uitat să zic că variază în funcție de sezon, cum apar roșiile … devin obsedată de sanvișuri cu brânză și roșii. Sau vinete … sau cu castraveți … etc. :D
Si mie-mi place sandvisul ala simplu cu branza (sau poate chiar cascaval) si rosii :happy:
Vinetele sunt si preferatele mele. Dar si branza imi place, mai ales crema de branza. Si cea de vaci.
Salata de vinete? :w00t: It is so freakin’ yummy!!!!!!!!!!!!! :heart: Imi este mult prea greu sa ma decid asupra unui anumit mic dejun, toate pozele par fantastic de apetisante!
Ce bine! :w00t: Lui Dragos nu i-a placut niciuna…
Ma duc sa dezhet o punga cu vinete , mi-ai facut pofta !
Gustati umor si ciocolata :tongue:
Noi am dezghetat una ieri. :) Bun venit pe blog.
:tongue: numaideat cu mic dejun :cheerful: cu toate ca de cele mai multe ori uit si ma “trezesc” pe la o bucata de zi ca ma “bate vantul” de foame :cwy:
Foarte corect, cu cate treburi avem zilnic, cine sa mai stea de mancat? Micul dejun al carei tari iti pare cel mai sanatos?
da, si din ce ai prezentat tu as alege un mic degun frantuzesc sau italia ca se cam aseamana
Pai le-as alege si eu…dar ca desert mai pe dupa amiaza asa. :))
Am “sarci” in pix.. yhaaaaa
:silly:
Daa, nu ca e simpatica tema asta? Pacat ca e asa mic spatiul pentru articole si comentarii…motiv pentru care n-o pot pastra prea mult.
Pacat ca e asa mic spatiul pentru articole si comentarii…motiv pentru care n-o pot pastra prea mult.
Cam asa e.
Eu sunt pro pentru micul dejun. Numai ca eu nu sunt obisnuit sa mananc dimineata si in plus la ora 6 nu pot sa mananc cu noaptea in cap. Pentru mine micul dejun consta intr-o cafea si o tigara. Dupa aceea mancarea, pe la 9-10.
Corect, cum sa mananci la 6 dimineata cand mai mult orbecai de somn? Cafea pro, tigara contra. :getlost:
Ha, femeile care fumeaza au un gust tare neplacut….bleah, zici ca saruti un furnal! Gata, system is shutting down! Noapte buna tuturor si tie, Nice, iti doresc sa te visezi alaturi de iubitul tau in Bora Bora, sorbind incet dintr-un pahar cu fresh de portocale, in care se topesc incet cateva cuburi de gheata……… :heart: :tongue:
Wou, Julien, ce imagine superba, merci mult pentru aceasta urare care m-a lasat fara cuvinte, partea proasta e ca iubitu’ detesta oceanul, plaja, soarele, insulele exotice, umbrelutele, palmierii, cuburile.
Vrea doar gheata, ca e iubitor de iarna si de munte. 
:getlost:
Noapte buna!
Cum ai Nice, mofturi la barbati ?.. cand C. e hater de ce-ti place tie
Pai da, ca am facut greseala sa ma indragostesc de el inainte sa-mi marturiseasca ca nu suporta marea, inotul, soarele, briza, calatoriile, Europa, Asia, America etc etc etc.
:cwy: :ermm: :biggrin: :tongue: :unsure:
Ce dur ataca Julien
..dar nu e departe de adevar la faza cu neplacut
Lusio, esti consumator de “iarba dracului”? :w00t:
Pro. Orice mic dejun, şi prin asta mă refer până la cel târziu ora 9 dimineaţa e fantastic pentru mine. Simt că mă ajută să nu dorm pe mine, şi nici nu am tendinţa de a leşina pe drum spre birou.
Evident, ceai şi pâine prăjită de regulă, sau ceva fructe. Sau iaurt.
Aha, deci ceva super light. E ok. :)
Am încercat o dată să mănânc şnitel şi piure dimineaţa. Pe la 12 deja mă lovise somnul şi am adormit cu capul pe masă. Ce-i prea mult cere somn :))
Asta e efectul.
După micul dejun italian cred că toată ziua știi ce program ai: WC :))) Una peste alta nu se poate ăncepe ziua fără micul-dejun. E foarte important.
Da, se pare ca pentru majoritatea este. Eu, ca de obicei, fac opinie separata. :)) Nu doar ca pot sa incep ziua fara el, dar chiar ma simt excelent asa. :P
Gică Contra ce ești :)))
Pai daca Vacitim e Gigi Maseluta, eu de ce n-as fi…Contra?
Șiiii încă ceva :))
Ceapa și usturoiul pot da un gust nemaipomenit mâncării, iar cum zice Lusio, se pare că usturoiul e bun pentru sănătate. Trece și gustul și mirosul dacă te speli bine pe dinți de vreo 2-3 ori și înghiți o pastilă mentolată bine.
Oricum, recomand consumul usturoiului mai mult în week-end, că ceapa în mâncare nu-i dă un gust de să-ți rămână gura puțind a ceapă. :P Așa că ea poate fi consumată și în timpul săptămânii. Ce, voi simțiți ceapa din ciorbă sau supă ? :P
Asa e Misce, si eu tot in weekend mai consum usturoi, de obicei la peste.
Azi fiind liber am ascuns micul dejun pe la 8. În bucătărie cu radioul Impuls Radio Cluj. Noah așe. Dimineață senină la minus 5 grade. La 7 și ceva am tras o cafă și-un dohan. Să revin la 8. Brațu lui Avram Iancu! Cârnat învelit ca un rulou cu slăninucă subțire afumate! Daa!!!! Am ridicat un clonț de țuică de pere de 4 ani (numa a me, nu dau la nime), 3 felii de brațu lui Avram Iancu, hrean, brânză de burduf de Alba și 2 căni de ceai din mentă. Aste fost-au azi. Amu mai țurgăl imediat o țuiculiță. :biggrin:
Si nu te-a luat somnul dupa ditamai festinul? :)) Mai ai chef de munca?
Nici să n-aud de muncă. Liber fost-am azi. Mâne oi lucra iară.
buna, sa va fie inima ! :heart:
Apropos, “micul dejun”si hrana zilnica, la evreul econom;
Dimineata manci ce-ai (ceai)
La pranz cumpot (compot)
Seara gem (de foame)
va pup
Buna. :heart: Stiu evreii ce stiu… :biggrin: Interesant meniul, mai ales in vremuri de criza, l-as adopta si eu ca sa merg in Franta la vara. :blush:
Ok…let’s do it, again, :D
mergeeeeeeeeee
Nu merge!
mie imi face placere sa iau micul dejun, dar nu reusesc decta in vacante cand sunt plecat de acasa … in rest, prefer sa mai fur 10 minute de somn … de vina este (si) blogging-ul …
Off, sunt in aceeasi situatie, te inteleg perfect. Macar am identificat cauza. ;)
Cand stateam in Constanta, nu puteam sa mananc decat la 2-3 ore dupa ce ma trezeam… evident, cum deschideam ochii, imi faceam o cafea, un 3 in 1, un ceai sau o ciocolata calda. Acum,de cand m-am mutat in Bucuresti cu fetele si am numai zile pline, pe langa bautura calda de dimineata, mai aduc si cate un sandwich si ma simt foarte bine! :)
Ce se intampla cu blogul tau, am incercat sa comentez, dar nu am reusit! :dizzy: :ermm:
Eu sunt ala pe care s-au facut studiile. :) Da-mi din fiecare mic dejun postat de tine aici. Le combin pana ma apuca seara. Si nu se cunoaste. :)
Lucky you.
Dumnezeule, ce foame mi s-a facut!!! Bine ca n-am apucat sa-mi beau iaurtul de fructe de dimineata ca sa am acum ce baga in stomac. :)) De aproape o luna de zile, de cand m-am lasat de tigari, am inceput sa am o fixatie cu micul dejun. Nu mai pot sa plec de acasa dimineata fara sa mananc. Sau daca ma trezesc prea tarziu, o rog pe mama sa-mi faca repede un sandwich pe care sa-l iau la mine. De obicei asta mananc dimineata: un sandwich cu un iaurt de fructe (acum am de struguri) sau cereale. :D
Iaurt cu struguri? Ha, si eu care credeam ca le-am incercat pe toate. :ermm: :ermm: :unsure: :unsure:
E normal sa mananci consistent la micul dejun, mai ales daca te gandesti ca iesi din casa si tre’ sa fii rezistent cand dai piept cu realitatile din eterna si fascinanta Romanie!
Daca pui problema in felul asta…nu te pot contrazice. :biggrin: :biggrin:
Eu nu pot rezista fara micul dejunn, mai ales ca seara nu maninc iar dimineata ma trezesc cu o foame de lup. Prefer o cafea cu lapte si doua bucati de piine integrala sau chiar neagra cu unt. Uneori optez si ptr cereale cu lapte. Dar, nu m-as putea satura doar din fructe, alea le las pentru restul zilei :D
Daca nu iau micul dejun intr-o zi imi merge prost toata ziua ;)) sunt dependenta de el :D
Si as prefera un mic dejun italian, frantuzesc ori suedez sau doar cereale cu lapte…dar sa fie cat de cat consistent :D
cu toate cu sunt 100% pro , mi se intampla (mai ales pe la sfarsitul saptamanii) sa nu imi ramana timp asa ca servesc repede un mar sau o cafea si gata..dar cand am timp,prefer un mic dejun pe baza de fructe sau cereale sau unul asemanator cu cel frantuzesc :)