Cum invingem durerile de cap?

In utima vreme este suficient doar sa ma gandesc la serviciul meu de cosmar ca ma si trezesc cu o durere de cap de toata frumusetea gata instalata. Banuiesc ca este un caz clasic de cefalee datorata starii de tensiune in care imi duc existenta si se manifesta printr-o senzatie de apasare la nivelul fruntii si tamplelor. Evident, un rol important il are si vremea de afara, mai mult ca perfecta pentru o iubitoare de vara si soare ca mine, pentru ca e inevitabil sa nu te ia durerea de cap cand mergi incordat la maxim tot drumul de frica sa nu aluneci, asta in cazul fericit, pentru ca mai e si varianta apocaliptica ce iti ofera sansa  nesperata de a intra pana la genunchi in nametii adunati pe marginea drumului sau in baltile provocate de topirea zapezii si astfel te alegi instantaneu cu o baie rece la picioare, care continua pret de 10 ore…

Oricum, s-a stabilit ca atunci cand presiunea barometrului este instabila, multi oameni acuza dureri ale articulatiilor, in timp ce altii au dureri de cap. Ele nu pot fi explicate, dar  sunt legate tot de schimbarea vremii.

Categoric, stresul si supararile provocate de jobul meu de vis urat constituie principala cauza a cefaleei ce se incapataneaza sa-si faca de cap de o buna bucata de timp, nepermitandu-mi sa ma bucur pe deplin de farmecul vietii. As mai putea sa dau vina pe orele interminabile petrecute in fata calculatorului, care imi afecteaza vizibil ochii, solicitadu-i peste masura, mai ales in conditiile in care incordez  muschii ochiului deoarece in camera mea  lumina unui bec halogen abia palpaie, creand mai degraba o atmosfera romantica din care doar un EL mai lipseste,  decat una propice bloggingului instensiv practicat pana  tarziu,  iar  ochii devin “grei”. Pe de alta parte, lumina prea intensa, si aici ma refer in special la cea cauzata de  zapada, este de asemenea deranjanta si obositoare. Si iata ca am identificat inca o posibila cauza pentru problema in discutie: durata nenaturala a somnului. Pentru ca in timp ce medicii recomanda 8 ore de somn pe noapte pentru a fi in perfect forma a doua zi de dimineata, eu ma opresc undeva la jumatate… Cam putin, nu?

Nu multi dintre noi asociem stomacul gol cu durerea capului, deoarece nu simtim  foamea. Totusi, corpul o percepe si incepe sa dea semnale potrivit carora ar trebui sa gustam ceva.  Dureri de cap pot fi  cauzate de hipoglicemie si pot fi prevenite daca mancam ceva usor la fiecare 3-4 ore. Ei bine, cand sunt la serviciu imi este imposibil sa ma tin de acest ritual. Sa ma mai mire atunci ca ma doare capul?

Un grup de dureri de cap a fost descoperit a fi cauzat de o deficienta neasteptata de magneziu si vitamina C. Si cum eu  ocolesc cu obstinatie carnea de vita, nucile, fructele avocado si bananele, atunci e posibil sa apartin acestui grup de persoane care sufera de fiecare data cand magneziul din corp  are nivel scazut.

In mod cert o durere de cap imi strica toata ziua. Chiar daca nu ma impiedica sa-mi desfasor activitatile cotidiene, imi creaza o stare de disconfort pe care o resimt ca pe o uriasa povara  intre 30 de minute si cateva zile.

Cum putem actiona impotriva uracioasei cefalee?

Cand e gata sa ma rapuna, cand simt ca n-o mai pot suporta eu iau o pastila, de regula un antinevralgic, un nurofen sau  un algocalmin.

De asemenea, putem efectua un masaj al capului sau  ruga pe cineva sa  ne maseze spatele, ca si cum ar indrepta sangele care vine de la cap spre alte zone. Acelasi lucru il putem realiza prin masarea picioarelor.

Putem incearca si o baie fierbinte. De obicei, aburul si temperatura ajuta intregul corp sa se relaxeze, in timp ce spalarea usoara a corpului cu un burete  maseaza corpul si tonifiaza circulatia. In acest fel, sangele si endorfinele – “dusmanii” naturali ai durerii produsi de corpul uman “alearga” mai repede.

Durerea de cap poate scadea in intensitate daca facem o baie la cap. Capul este alinat de caldura apei si de masajul usor.

Unii oameni se simt mai bine daca pun cuburi de gheata pe tample.

O plimbare de 5 minute poate fi un bun remediu deoarece pune in miscare sangele din cap si ne  relaxeaza. Este relativ usor sa luptam cu stresul deoarece nu exista efort psihic. Ne relaxam mecanic.  Nu trebuie sa alergam, ci sa mergem calm. Daca nu avem timp sau chef sa iesim afara putem deschide un geam sau cauta aer curat si respira adanc.

Se intampla sa va doara des capul? Care sunt metodele prin care luptati voi contra cefaleelor ? Sau le ignorati total pana scapati in mod natural de ele?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Share

170 de comentarii la “Cum invingem durerile de cap?”

    1. Esti un fericit, Lusio. Pe mine pana acum m-a chinuit una, am facut-o KO cu un nurofen. :P Pai da, probabil ca ai un job relaxant, colegi draguti si intelegatori, o viata linistita fara stres, nu fumezi, dormi cat trebuie, mananci regulat… :-) 8) :P

      1. As vrea eu =))

        Multe wrong la tine acolo :mrgreen:

        Cam d-asta am si zis “surprinzator”..

        Oricum in ultima perioada tu acum esti cireasa de pe tort.. La tot mai multe fete tot aud “ma doare capu..”. Cele mai recente sunt Delia si Alina. (ca le si cunosti)

        Aveti ceva poate :)) mai mult decat barbatii.

        1. Probabil ca ne facem mai multe griji decat voi, suntem mai stresate, mai sensibile, stilul haotic de viata isi pune amprenta asupra psihicului nostru mai mult decat in cazul vostru. Sa nu uitam de ciclul hormonal prin care trec femeile in fiecare luna. Studiile de specialitate indica ca in cazul femeilor exista o probabilitate de trei ori mai mare de a suferi de migrene, dureri de cap intense si serioase decat in cazul barbatilor.

          1. ” Sa nu uitam de ciclul hormonal prin care trec femeile in fiecare luna. Studiile de specialitate indica ca in cazul femeilor exista o probabilitate de trei ori mai mare de a suferi de migrene, dureri de cap intense si serioase decat in cazul barbatilor.”

            Here’s your (ce pare) biggest answer :mrgreen:

  1. pe mine ma doare capul doar dupa masa..mai ales daca nu apuc sa mananc la timp si tot se accentueaza,umblu cu pastile in portofel…prietena mea are rabdare cu masajul..cu baia eu nu si ma intoxic cu calmante….din fericire mi se intampla cam de 2-3 ori pe luna,nu mai mult

            1. Sexul trateaza mai nou si raceala? 8O :roll: Interesant, eu aveam cu totul alte informatii:
              http://www.evz.ro/detalii/stiri/dureri-de-cap-de-la-sex-sport-parfum-si-mezeluri-915716.html
              Uite aici cateva detalii:Durerea de cap cea mai frecventa este vasomotorie si e cauzata de stres. Poate fi episodica sau cronica In cazul durerilor episodice, simptomele se manifesta mai puţin de 15 zile intr-o luna. De regula, durerile debutează treptat, apar la mijlocul zilei si se pot manifesta de la 30 de minute pana la câteva zile, afectand fruntea, tamplele, crestetul capului şi partile sale laterale. Aici ma incadrez eu.

              Durerea de cap cronica durează peste 15 zile pe luna. Simptome asociate: oboseala cronica, starea de iritabilitate, nervozitate, anxietate, insomnie, dureri de cap la trezire, tulburari de concentrare, sensibilitate la zgomot şi lumina, dureri musculare generalizate si, uneori, stari de voma.

              Printre cauzele cele mai frecvente ale acestei stari se numara surmenajul intelectual sau fizic, nerespectarea ritmului somn-veghe, stari de foame. Se adaugă situatiile conflictuale, schimbarile meteorologice, intoxicatiile cronice, alcoolismul, tutunul, abuzul de cafea.

              1. Deh, eu stiam ca durerile de cap sunt invocate inainte de, nu dupa:!: Sexul presupune placere, cum naiba sa e ia durerea de cap dupa!? Inseamna ca unul din parteneri nu se pricepe….. 8O

                1. Yeah, sure, ca o fi si o mare filosofie sexul asta, ce e asa greu sa nu te pricepi? :evil: :twisted: :mrgreen:
                  E vorba, cred, de sexul in exces, ia uite ce scrie aici: efortul fizic dus la extrem, inclusiv sexul, poate duce la migrene, din cauză că vasele de sânge de la nivelul scalpului şi gâtului se inflamează şi determină presiune la nivelul creierului. Cele mai comune sunt migrena “joggerului” sau migrena asociată sexului. Cei care fac sport cu regularitate nu sunt afectaţi.

                2. Uuuuuui, cum adica “ce mare lucru” 8O :mrgreen: Din pacate, foarte multi barbati practica, prea des, lupta cu sacul de cartofi…..nu imi spune ca asta inseamna pricepere! Iar femeile, unele, raman stana de piatra, nu depun niciun efort sa contribuie la reusita partidei! :roll: Sexul este o arta, nu degeaba exista Kama Sutra! :mrgreen:

                3. Julien, eu interpretez sexul ca pe o dovada de iubire, nu ca pe o forma de arta. Suntem oameni, nu artisti, oricum, sunt de acord cu spusele lui Dali, sa nu-ti fie frica de perfectiune, niciodata nu o sa o atingi. Nici nu ma straduiesc…
                  Asta astepti tu, sa gasesti o…profesionista? 8O Amatoarele ce au? :mrgreen:

                4. Eu nu am zis ca trebuie sa fim profesionisti! Este evident ca nu zace in fiecare dintre noi cate un actor de filme pentru adulti, care asteapta sa fie scos la suprafata! :D Ma refeream la faptul ca toti ar trebui sa incerce sa aiba o viata sexuala cat mai activa, dand dovada de inventivitate! Nu trebuie sa fii profesionist pentru asta…. parerea mea :!: :idea: :mrgreen: Nu caut profesioniste, mi se pare penibil sa platesti pentru sex, daca la asta te referi! Imi doresc o amatoare dornica sa invete, sa invatam impreuna, prin cunoastere reciproca! :P :oops:

                5. Nice, nu chiar! Sa stii ca acum este la moda genul “cougar”, adica femei mature care “educa” tinerei…..muhahahah…..in traducere libera, “gaina batrana face ciorba buna” :mrgreen: :evil:

                6. Pai nu se presupune ca barbatul e cel cu experienta mai mare?

                  Cine te-a mintit ?

                  Si hai s-o luam logic.. Iti faci o iubita cu vreo 10,11 la activ. Tu ai avut 3,4,5 iubite pana la ea. Cine ar trebui sa aiba experienta mai multa ?

                  Cat despre Agree.. Nu degeaba anu asta tot citesc: rac – capricon -> fac casa buna :))

                7. Hai mai Lusio, cum sa aiba ea 10 la activ? Nu e cam exagerat? Da unu-doi ce are? 8O Iar el doar 3-5? 8O Cum 3? Vrei sa spui poate trei sute… :mrgreen:

                8. Nu toti sunt mari gagicari mai Nice. Uite de exemplu il luam pe fostul Cristinei Rus. Aman2 aproape de 30 de ani. Au avut o relatie de vreo 7,8 ani.

                  Cate relatii crezi ca a avut tipu ? Nu multe as zice.

                  Cat despre numere.. hai sa zicem, tipa 27 de ani, baiatu 22 :mrgreen: Daca e si mai indrazneata de fel, ar trebui cam sigur sa aibe un numar mai mare decat el :mrgreen:

                9. A fost si-o faza cu Matteo ala si cu Delia ( MATACHE :mrgreen: ) cand a zis Matteo ca el fiind mai mic decat ea.. Delia e cu mai multa experienta, ea il invata “smecherii” :mrgreen: Deci vezi.. se poate si asa 8)

                10. De ce trebuie sa-si ia o fata mult mai mare ca varsta, eu stiam ca baietii se orienteaza mai degraba spre fete mai tinerele decat ei. Cine-si doreste o prietena mai experimentata, mai batrana, mai indrazneata?

                11. Hai sa-ti zic eu o treaba care vad ca incepe sa devina (mai) trend.

                  Fetele cam incep sa traga spre barbati. Iar baietii incep sa isi doreasca femei (mai mature). Faza e ca dupa 30 (sau 40) unii incep sa isi doreasca invers.. fete tinere gen :mrgreen:
                  La feminin, nu mai stiu exact ce se intampla dupa 30 :mrgreen:

                12. Habar nu am ce-si doresc femeile de peste 30(bani, sex, calatorii) eu am visat dintotdeauna la acelasi lucru: un singur barbat, o singura dragoste. Se pare ca am fost prea pretentioasa.

  2. Deci mi-au atras atenția două chestii :) Să le iau pe rând.
    1. Nu pot să nu remarc faptul că deși ești născută în ianuarie urăști iarna. Eu nu pot spune neapărat că o urăsc dar nu îmi place frigul deloc :D La asta semănăm…din nou :)))
    2. Ce muncești de e așa de coșmar ce faci? :D

    1. 1. Nu-mi place nimic din ce implica iarna: ghetus sau dimpotriva mocirla cauzata de topirea zapezii(culminand cu intrarea apei in cizme) , ger, vant taios(crivatul in speta), haine multe si groase, inserarea timpurie.
      2. Eh, dar ce rost are sa vorbim despre chestii dureroase pe blog? :P

            1. Pai numai balti erau. Nu aveam pe unde sa trec ca sa ajung la job, decat fix prin mijlocul lor. Mai cu seama langa trotoare, pe marginea strazilor. Balti e impropriu zis, mai degraba lacuri de acumulare.

  3. Din fericire pentru tine sper ca cefaleea sa fie cauzata de…nu datorata lu’….

    Da, stim Nice, esti meteosensibila…

    O plimbare de 5 minute?!?!?!? Nu e cam mult? N-ar trebui sa fie o plimbare de maxim un minut? Nu de altceva, dar plimbarea pe o durata mai lunga risca sa-ti transfere durerea de cap la picioare.

    Nu prea ma doare capul. Am eu alte belele, nu pe asta. Un remediu bun este sa bei apa multa, minim doi litri pe zi (repet: minim). Foarte plata. Am avut o perioada cu migrene, dar am ‘rezolvat’ problema in felul asta.

    1. Nu mi-a placut cum suna “cauzata de starea de tensiune”, asa ca am pus datorata, chiar daca e incorect gramatical. M-am cam saturat de atata strictete si rigurozitate. :mrgreen:
      :)) O plimbare e intotdeauna binevenita, daca si conditiile meteo sunt prietenoase, altfel te rezumi la alte remedii cu efect garantat.
      Da, stiu ca da rezultatele scontate, doar ca nu mereu o ai la indemana, si as mai putea aminti si unele dezavantaje care decurg din consumul ei in cantitati mari.

          1. Nu neaparat, adica nu toate femeile. Unele sunt extraordinare si chiar sunt opusul, iti ofera multa multa energie si putere de munca.
            Dar majoritatea sunt atat de stresante, de pisaloage, de enervante, de cicaliotoare, de pisicoase incat durerea de cap devine un mod de viata.
            Cat de mult imi plac primele :)

            1. “Dar majoritatea sunt atat de stresante, de pisaloage, de enervante, de cicaliotoare, de pisicoase incat durerea de cap devine un mod de viata.” – Stie vacitim ce stie :lol:

  4. Inainte sa intru in subiect, trebuie sa te felicit inca o data pentru mutarea in casa noua si felicitari pentru tema aleasa!! Imi place foarte tare! E primitoare si “calduroasa” (?). :)) Asa o vad eu. :D
    Buuun si-acu subiectul. Da, am dureri de cap in general de pe la sfarsitul toamnei si pana se termina iarna. Nu in fiecare zi sau exagerat de des incat sa ma sperie si nici extraordinar de puternice nu sunt, dar sunt sacaitoare si ma enerveaza. De obicei le ignor si trec ele singure fara sa-mi dau seama exact in cat timp. Atunci cand se intampla sa fie ceva mai persistente, iau un antinevralgic si eu. Nurofenul nu ma ajuta la nimic. :D Baile fierbinti si lungi sunt cele mai relaxante ore din viata mea, insa nu m-am gandit niciodata ca ar ajuta in cazul unei dureri de cap… desi acum tot stau si ma gandesc cum de nu mi-a trecut prin cap. :))

    1. Merci mult, sunt tare incantata ca va place tema blogului(in cazul meu a fost dragoste la prima vedere, am avut sentimentul ca a fost creata special pentru mine). Daca asta ti se pare primitoare si calduroasa, stai s-o vezi pe cea cu Australia. :oops: 8) La vara… :))
      Pe mine m-a vindecat ieri un nurofen, la sfatul mamei, care a insistat sa nu mai iau antinevralgic. La noi e problema cu baia, ca nu avem apa… :( :P :cry: Exact, sunt enervante rau, mai dramatic e ca acum primavata cu astenia specifica. :D Si atunci chiar nu ma scap de ele.

      1. Weeeee!!! Imi place si tema asta, imi place, imi place! :D Clar prefer sa ma uit aici decat pe geam afara si sa vad zapada murdara… :((
        Eu aseara am avut o revelatie. =))) De cand m-am lasat de tigari, nici dureri de cap n-am mai avut. Stiu ca momentan sunt doar 10 zile de nefumatorie, dar cred cu tarie ca si tigarile accentuau durerile mele de cap. :D Uraaaaasc perioadele cand nu avem apa, deci te inteleg perfect! cat despre astenia de primavara… daca stau bine si ma gandesc, nu cred ca am suferit in vreo primavara de asta. Toamna, intr-adevar, e jale mare, dar primavara nu-mi amintesc… O sa fiu mai atenta primavara asta. :D

  5. Cand se intaleaza psihic de alea scapi cam greu, poti incerca si cu pastile, cu somn, masaj etc. ca nu se duc! Zic eu pentru ca stiu. :D Dupa 3 sedinte de psiho. , de REALIZARE a multor chestii ce-mi stateau ca un pitic in subconstient si-mi dadeau o stare de stres deci dureri de cap… mi-am mai revenit. :) Deci cam in asta consta recuperarea mea cand e vorba de cefalee , migrene! Cand am altfel de dureri de cap, incerc un fervex, e singurul ce-si face efect si ceaiul rosu care te linisteste. :)

    1. Sedinte la psiholog? Hm, nu am incercat decat pe blog ceva de genu’ si a functionat. :P Ask Lusio, doctorul casei. 8) :lol: Sau pe Marin, exportator/furnizor autorizat de optimism. :D :-)
      Exista si ceai rosu? Ca eu stiam doar de alb, verde si negru. :(

        1. Cred c-am sa ma reorientez si-am sa incep facultatea de psihologie. :lol: :))
          Da nice exista ceai rosu si este extrem de bun, gasesti in diferite combinatii.. Este foarte bun pentru depresii, stres.. Eu-l beau seara pentru ca ma linisteste!

  6. Imi pare rau ca te confrunti cu dureri frecvente de cap, au intr-adevar capacitatea de a-ti strica starea de spirit. Am avut si eu o astfel de perioada, dar a trecut.
    La mine durerile de cap au doua cauze principale: fortarea ochilor in exces si foamea. Stomacul meu nu prea imi da semne cand devine infometat, astfel apar alte semne… printre care si durerea de cap (alaturi de senzatii de lesin+tremurat picioare). Evit asta rontaind cate ceva tot 2-3 ore.
    Daca sunt acasa, tratez durerea cu muzica ambientala, instrumentala, la un volum potrivit spre incet, stand intinsa, cu ochii inchisi. Las muzica sa imi destinda circumvolutiunile creierului :D La dureri insuportabile, algocalmin. Ma voi reprofila pe nurofen insa, caci daca am inteles bine.. algocalminul se va elibera doar pe baza de reteta. Blah. :(

  7. * tot LA 2-3 ore (vorbind de mancare, am papat un cuvant)

    A! E posibil ca toamna/iarna durerile de cap sa fie mai frecvente si datorita lipsei mai accentuate de oxigen. Geamurile nu stau deschise toata ziua, precum vara, incaperile nu sunt aerisite la modul real deci… Lipsa oxigenului suficient provoaca dureri de cap. De aceea plimbarile in aer liber, fie si pentru 5 minute, sunt foarte bune :)

  8. Nu am dureri de cap dese. Dacă nu sunt deranjante la ignor. În rest iau o pastilă sau ies la o plimbare la aer curat (și mai rece un pic, că aerul cald nu prea ajută la dureri de cap am observat).

    PS: Pentru apa din ghete probleme sunt ghetele , nu iarna. :D Aus atâta lume plângâdu-se de umezeala de la picioare, dar n-aș vedea pe nimeni luându-și o pereche de bocanci buni de zăpadă sau niște ghete mai lungi și de calitate în care să nu intre apa. Și a cărei talpă să aibă aderență bună. Trpim în climă temperat continentală. Te-ai gândi că oameni au și haine bune de vară, și haine bune de iarnă. Dar săraca asta iarnă face ce face și ne ia pe nepregătite mereu.
    Și acuma numai ce văd băieți în teneși, dudui în ghete de piele întoarsă care absorb apa ca altceva, etc.

        1. Stiu ce zici Diana.. Eu am fost cam fudul cand eram sub 20 de ani si deja ma cam “bantuie” ceva reumatisme acum :cry:

          Dar tot acum incerc sa mai evit fudulia si sa ma imbrac mai bine. :mrgreen:

      1. La articole sportive, mai ales pentru sporturi de iarnă, nu găsești?

        Eu mi-am luat niște bocanci din Cora care mă țin de 3 ierni și cât am fost cu ei nu am alunecat. Din păcate am mai purtat și alții de am mai făcut cunoștință cu asfaltul înghețat.

  9. Mă doare rău capul atunci când îl apucă şi mulţumesc lui Dumnezeu că acele dureri sunt rare… Folosesc şi eu masajul şi orice metodă de relaxare, iar cae a unei băi fierbinţi cu aromaterapie de obicei funcţionează…

  10. Inteleg cum este cu serviciul, si mie imi da dureri de cap, desi lucrez doar odata pe saptamana. La mine durerile de cap se intampla pe neasteptate, fie la 2 saptamani, alta data mai des. Ca si tie, imi strica toata ziua si nu am chef de mai nimic.
    Eu iau vitamina C, calciu si vitamina a in fiecare dimineata, de la un timp si sunt mai rare migrenele. De asemenea cica este bine sa bei multa apa cand te doare capul, pentru ca si dezhidratarea poate fi cauza. Atunci cand esti mahmur, nu ca eu am fost vreodata:P, te doare capul pentru ca alcoolul te dezhidrateaza. Asa ca multa apa, un pui de somn, o baie cum ai spus si tu, o sa te ajute cu siguranta!
    Imi permit sa te intreb si eu de ce nu mananci avocado, banane si alune? Sunt asa de sanatoase pentru tine, in special avocado si almonds. Nu iti plac?:D
    Imi place foarte mult aspectul blogului si felul in care te exprimi. Uite asa, citind articole ca ale tale, ma asigur ca nu uit romaneste, ba chiar invat si cuvinte noi.
    Sa ai o zi senina! :*

    1. Da, nu prea beau apa in timpul zilei, mai ales cand sunt la job. Se poate sa fie si asta o cauza importanta. Alunele si bananele au multe calorii, ma feresc de ele, desi imi plac. Avocado am incercat o singura data, avea gust de brad si mi-a venit rau de la el. Poate la voi e mai gustos. :P Merci mult, si eu ma simt super la tine pe blog, o zi perfecta iti doresc! >:D<

  11. @ Nice, Lusio : vas raspund aici ca sus e prea aglomerat si imi e greu sa gasesc comentariile :) Nice, nu e nicio problema, nu e ceva ce trebuia ascuns :)))))
    Lusio, asa este: stiu ce spun :D :P

              1. Who cares? Adica, eu asa sunt si cu asta basta. Cui ii convine, bine; cui nu, oricum, tot asa raman :))))
                Sigur ca ne asemanam…acum, de ce ne asemanam? Nu cred ca sunt zodiile de vina, cred ca suntem noi geniali sau unici :d

                1. Sa ma puneti cavaler de onoare!!! In Oltenia se chema “cumnat de mana”, treaba lui este sa mearga prin sat, insotit de lautari, si sa pofteasca lumea la nunta, dandu-le sa bea tarie sau vin. Vacitim, da comanda de cativa litri de palinca! :lol: 8) :D :mrgreen:

                1. Lusio, te bagi si tu…mai e loc pentru inca un cumnat de mana! :mrgreen: O prindem pe Nice intr-o sarba olteneasca de ii sar pantofiorii/ghetutele/cizmulitele/sandalele din picioare! :evil: :P 8) :lol:

                2. Nice, pai noi ce tot vorbim aici de juma’ de ora!!!! Evident, Vacitim va juca rolul de consort -mire. Ce. nu-ti place? 8O :?: :D

                3. Ei, as, cum sa nu-i placa :?: :!: 8O Acus, daca accepti, insfaca un pursange alb din Jumong si vine dupa tine, te urca din zbor in sa si va duceti, iute ca gandul, tocmai in Comore sau Bora Bora. Nu iti face griji pentru obstacolul oceanic, urcati calutul la bordul navei de croaziera si voi va bucurati de serviciile de lux! 8)

  12. Chiar azi am avut o durere de cap. Am luat o pastila si dormit putin. Mi-a trecut ! Surprinzator pentru ca de obicei, cand dorm dupa-amiaza ma trezesc cu dureri de cap.

    Viata asta e o durere continua (de cap si altele).

          1. Pai cauta nevoia in alta parte.

            Stii.. facusei tu parca un post despre joburi. Daca ne ducem de placere sau nu.

            Ei bine se pare ca dupa un timp.. treaba se impute :mrgreen:

  13. Sa stii ca si eu am vrut sa abordez pe blog acest subiect, chiar mi-a placut ce am citit :) Din pacate tot a doua zi am dureri de cap. Motivele sunt vaste:primul e ca nu-i bun :)))), de la curent, daca nu mananc la timp, de la diverse mirosuri, de la coloana, daca stau intr-un mediu inchis multe ore, de la stress, de la frig,de la fiere, de la AC etc
    Singura metoda care functioneaza e luatul de pastile, de multe ori incerc sa fentez, sa ma relaxez altfel dar nu tine, si deja am ajuns sa iau 2 pastile odata ca altfel nu trece :( .MA mai linisteste somnul dupa o pastila inghitita dar nu intotdeauna.
    Cred ca aceste dureri de cap la mine s-au croncizat, din pacate si cred ca sunt si pe fond genetic, asta in conditiile in care dorm cel putin 7 ore /noapte, manac regulat, mananc multe fructe, legume, adica incerc sa am o dieta echilibrata, dar tot degeaba si ma imbrac corespunzator, adica port caciula :) Ultima durere serioasa a fost duminica seara, cand se invartea lumea cu mine,si imi era rau m-am pus in pat crezand ca daca o sa adorm o sa-mi treaca. din pacate visam cum caut medicamente in geanta si m-am trezit brusc ca nu mai pot de durere. Am luat un medicament, dupa vreo ora am reusit sa ma linistesc cat de cat si am adormit. Dimineata eram bine, ma durea doar stomacul :))))
    Am observat ca pe timpul verii e altfel, ma doare mai rar. Poate-s si meteosensibila :) cand o sa cresc mare sigur o sa-mi treaca :)

    1. Da, tind sa cred ca sunt pe fond genetic, altfel nu-mi explic cum apar la o persoana care are o viata atat de ordonata. Eu, recunosc, nu am. :mrgreen: Te inteleg perfect, uneori am niste dureri crunte de cap, as face orice sa inceteze. :(:(Mi-e si frica ca acum vine primavara cu astenia ei…

      1. Foarte rau faci! Lasa naibii coafura, sanatatea primeaza! Mama ta nu te admonesteaza pentru asta? Ia sa ii trmitem noi o depesa si sa o semnam anonima :!: :lol: :mrgreen:

            1. Imi propui sa ramai tu cu Dragos sa va ocupati de buna desfasurare a activitatii pe blog? Stii ca asta sugerasem mai demult si atunci te-ai opus vehement. :P Sunt o fetita cumintica si de treaba, asa a zis Lusio. 8) :oops:

                1. Pai cum, sa se mandreasca cu ceea ce creaza fiica dumneai si amicii virtuali! :mrgreen: Sa se laude vecinilor ca are fiica blog, sa plesneasca clevetitorii de invidie :evil: :mrgreen:

                2. Pai daca tu i-ai vorbit despre ce filme prefera Vacitim………….deh, incearca si dumneai sa se puna bine cu viitorul ginere, sa aiba subiecte comune de interes! :lol: 8) :wink: :mrgreen:

                1. :evil: :twisted: :mrgreen: As vrea eu, dar nu-s diabolica. Asa cum sunt aici sunt si in realitate…chiar mai buna. :lol: Cum adica alt raspuns? Ce, nu ti-a placut? 8O

                2. Nice e o bombonica, cireasa de pe tort :!: Asa pare, nu? :lol: :mrgreen: Nice, tu cum te manifesti cand esti nervoasa tare? 8O

  14. eu sunt cuminte :) desi in adolecenta nu prea purtam caciula, atunci lookul era mai important, acum sanatatea este
    articolul e foarte bun ca aflu si eu metode noi de combatere a durerilor de cap, o sa incerc sa am hidratez mai mult si sa vad cum e cu vitaminele C si B si nu mai stiu de care :) astenia deobicei o combat cu o cura de vitamine si multiminerale

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

:D :-) :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: